運動日常_2021.07.23_A.M.0357

7/21的時候 雅問我要不要運動(雅本身就有在健身重訓，想拉著會呼吸的肥肉我本人一起邁向健康人生)

所以22日晚上八點就開始了線上教學(?)

我們的目標是----達成1 下完整的伏地挺身!!

不要看這個目標看起來很廢

對於小廢物我來說真的好難啦QQ

正常人:撐地-緩緩平行下降-伏地-平行上升-循環

小廢物淵淵:撐地-下降-抖抖抖-掉下去-趴著-繼續趴著

阿....說出來都是淚阿...;  ;

總之 經歷了各種調整手的位置 下去的姿勢 腰的姿勢 

最後搞得雅也累 我也淚

才勉強做出了減壓版的(膝蓋跪著

完整一下((真的有夠勉強

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訓練完了之後 我就直接窩在瑜珈墊上開始滑手機

我爸在聽完上述過程後

非常不屑的嗤笑了一聲，用台語說了一句 :

肉雞。